Heeft je kind last van stress, een vol hoofd, negatieve gedachten of gedrag? Misschien ervaart je kind druk, heeft het moeite met slapen, concentratie of ontspanning? Hoe zou het zijn als jouw kind op een speelse manier leert daar zelf beter mee om te gaan?
Bij kindmeditatie geef je kinderen ankers voor het leven mee. Kinderen leven als ze jong zijn nog veel vanuit hun hart. Door hun openheid en nieuwsgierigheid kunnen kinderen op een speelse manier gemakkelijk vertrouwd raken met meditatie. Kinderen leren tijdens mijn lessen d.m.v. verschillende oefeningen hoe ze hun aandacht naar binnen kunnen richten om hun gedachten en lichaam tot rust te brengen. Dit werkt prachtig bij gevoelens als boosheid en verdriet. Maar ook bij gevoelens van spanning of moeite met slapen.
Mindfulness leert een kind:
- Met volle aandacht dingen te ervaren
- Meer te genieten
- Minder zorgen te voelen
- Beter te focussen
- Versterkt het immuunsysteem.
- De grijze massa in de hersengebieden die gelinkt zijn aan leren, geheugen, reguleren van emoties, en empathie worden door Mindfulness vergroot!
- Brengt meer rust in binnenwereld en buitenwereld.
• Deze activiteit kost €5,- per les met een minimale afname van 10 lessen.
• Onder begeleiding van een gediplomeerde docente.
• Voor leerlingen van groep 1 t/m 4 en 5 t/m 8.
• In kleine setting van minimaal 5 leerlingen.
• Bij voldoende animo wordt u geïnformeerd over het startmoment.
AL ONZE NASCHOOLSE ACTIVITEITEN ZIJN TOEGANKELIJK VOOR LEERLINGEN VAN BUITEN DE BEM